Ervaringen
vrouw, 36
gevoel beleven
'Ik was haptotherapie al een paar keer ‘tegengekomen’ maar ik durfde dat toen nog niet aan. Er werd tegen mij gezegd dat het erg pittig was. Later heb ik de stap wel gezet, in een periode dat ik het eigenlijk allemaal niet meer wist, alles was één grote grijze massa. Ik kon niet meer voelen. Depressief was een te zwaar woord, maar ik wist dat het niet goed zat in mijn leven. Wat ik dan wel wilde, dat wist ik ook niet.
Ik weet nog heel goed dat de haptotherapeute tijdens het eerste gesprek zei: ‘dit is voor ons allebei een intake-gesprek. Ik wil weten of ik jou wat te bieden heb, jij vraagt je af of je hier iets kan halen. Ik weet dat het voor jou lastig is om te voelen of je bij mij goed zit, dus neem daar de tijd voor.‘
Toen wist ik dat ik op de goede plek zat. Die benadering was zo anders dan bij eerdere therapeuten, die soms erg arrogant waren. Je moest bijna dankbaar zijn dat je bij zo iemand terecht kon. De haptotherapeute zei juist: voel of ik wel de juiste persoon voor jou ben. Achteraf besef ik pas dat dat heel normaal is, dat ik daar als cliënt ook wat van mocht vinden.
Zo ben ik bij haptotherapie terecht gekomen, en met haar aan het werk gegaan. Want werken is het. Van lieverlee ging ik weer meer voelen. Waarbij ik even was vergeten dat ik niet alleen de leuke dingen weer zou voelen, maar ook de minder leuke dingen.
Ik was zover van mezelf verwijderd geraakt, dat het veel moeite kostte om weer te gaan voelen. Eerst grote gebaren voelen, ik herinner me nog dat de therapeute over mijn rug wreef, en steeds vroeg: Wat voelt goed? Wat is niet fijn? Op een vraag als Wat heb je nodig om je goed te voelen? kon ik toen nog geen antwoord geven. Tot de gebaren steeds kleiner werden, en op een gegeven moment voelde ik een minimaal gebaar al. Zo leerde ik weer te voelen wat ik wilde. Dat is nog maar het begin, want daarna moet je gaan staan voor wat je wilt.
De grote winst is voor mij dat ik nu direct kan voelen: dit klopt, en dat niet. Ik heb er niet altijd direct de juiste woorden bij, soms heb ik er wat tijd voor nodig om die te vinden. Pas werd ik op mijn werk overvallen door een vraag van een collega. Ik zei: wacht even, dit is niet het goede moment, geef me even wat tijd. Ik heb mijn jas gepakt, ben een blokje gaan lopen en heb bedacht wat ik wilde met die situatie. Ik heb mezelf de ruimte gegeven. Dat had ik vroeger nooit durven doen. En wat bleek: die ander vond het helemaal geen probleem dat ik even bedenktijd nodig had.
Ik sta nu veel sterker in het leven dan toen ik begon met haptotherapie. Het heeft me geholpen om weer bij mezelf te komen. Dat vind ik de grote kracht van haptotherapie.'
© 2010 Charlotte Stelder Haptonomie Arnhem. Alle rechten voorbehouden.
Overname van deze tekst is niet toegestaan zonder voorafgaande schriftelijke toestemming. Stuur een mail naar c.stelder@gmail.com.